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DIARIO DE PREOCUPACIONES Día/hora ¿Qué me ocurre?¿qué pienso? ¿Qué siento? ¿Qué hago? 20 ju/9:30 h Me doy cuenta de que no paro de pensar en la posibilidad de tener un cáncer Miedo (90) Nada, pienso y pienso 20 ju/ 11:15 h Me acuerdo que me hijo ha suspendido varias asignaturas y pienso que va a … Leer más

El punto más importante para el autocontrol emocional es la motivación para realizar el control de las emociones negativas. Cuando uno experimenta emociones intensas es sometido a la fuerza de éstas y ellas marcarán el posterior pensar, sentir y hacer. Como decía Jung el problema no reside en tener emociones  y sí en que éstas … Leer más

Y ya puedes realizar y ver los resultados de estos test: Test de Tipo de Apego Test de Tipo de Personalidad Test de Objetivos Vitales Test de Vulnerabilidades Test de Esquemas o Patrones principales